건강 비결.....
페이지 정보
작성자 CHONG
작성일 13-05-28 23:58
작성일 13-05-28 23:58
본문
마음의 즐거움은 얼굴을 빛나게 하여도 마음의 근심은 심령을 상하게 하느니라
(잠언 15:13)
세계적인 의학자인 로이젠 박사는 장수하는 비결을 말합니다.
아침을 꼬박 꼬박 먹으면 3년 젊어진다. 담배를 끊으면 8년 젊어진다. 술을 적당히 마시면 1.9년 젊어진다. 규칙적으로
운동하면 9년 젊어진다. 혈압을 잘 관리하면 25년 젊어진다. 비타민C를 복용하면 6년 젊어진다. 건강 상태를 점검하면
12년 젊어진다. 호르몬 대체요법을 받으면 8년 젊어진다. 치아를 청결하게 유지하면 6.2년 젊어진다.
평생 공부하는 자세로 살면 2.4년 젊어진다. 안전 벨트를 매면 수명이 3.4년 연장된다.
그러나 스트레스를 받으면 32년 늙는다. 건강을 유지하기는 어렵지만 잃기는 쉽습니다. 건강을 지키는 가장 중요한 원칙은
그러나 스트레스를 받으면 32년 늙는다. 건강을 유지하기는 어렵지만 잃기는 쉽습니다. 건강을 지키는 가장 중요한 원칙은
모든 일을 긍정적으로 바라보는 눈입니다.
웃음은 내장을 위한 깊은 맛사지 효과가 있다고 합니다. 웃음은 희망의 최대 무기입니다. 월요일에는 원래 웃고,
웃음은 내장을 위한 깊은 맛사지 효과가 있다고 합니다. 웃음은 희망의 최대 무기입니다. 월요일에는 원래 웃고,
화요일에는 화사하게 웃고, 수요일에는 수수하게 웃고, 목요일에는 목숨걸고 웃고, 금요일에는 금방 웃고 또 웃고,
토요일에는 토실 토실하게 웃고, 주일에는 주님안에서 웃읍시다(공수길)
- 이전글세상 사람 없앨 수 없으니 13.05.30
- 다음글무대 체질 (?) 13.05.23
댓글목록
이은이님의 댓글
이은이 작성일ㅋㅋㅋ 재미있네요.<br />매일 아침 챙겨먹고, 술담배 안하고, 운동하고, 비타민C 복용하고, 치아청결 유지하고, 평생 공부하고... <br />이렇게 늘려놓은 수명을 스트레스가 단번에 단축시켜 버리니요. ㅎㅎ<br />웃으며 스트레스 받지 말고 살아야 겠습니다. 스트레스 많이 받는 일들은 좀 피하는게 좋을듯.<br />그리고 스트레스는 외부에서 남이 주는것 보다 자신이 스스로 만드는 것이라면서요.<br />내 힘으로 어찌 않되는것 하나님께 다 맡기고 억울한 일도 일러 바치고 하나님한테 모든것 맡기고 살면 스트레스 안받겠지요? ^^
